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Course à pied trail

Le trail est une course dans un environnement naturel, qui emprunte chemin et sentiers avec des passages plus ou moins techniques, le tout en autosuffisance (gestion de son alimentation). Le trail se caractérise par des dénivelés plus ou moins important qui impose au trailer d’avoir des qualités de puissance musculaire au niveau des membres inférieurs supérieurs au coureur sur route. Selon certain trailer, Le trail se différencie de la course sur route de par les valeurs qu’il véhicule : le respect de la nature, la gestion de soi et de son effort et moins la performance et le chrono comme sur un marathon ou semi marathon. Il existe aussi le trail urbain qui se déroule dans les centres villes et traverse les rues, chemins, ruelles, parcs et escaliers…


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