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Planification de l'entraînement et sports de raquette

Objectifs :

  • Faire progresser les joueurs
  • Prévention des blessures
  • Contribuer à la motivation
  • Accompagner l’entraîneur

Le plan d’entraînement :

  • Préparation adaptée à votre discipline et votre niveau
  • Des séances détaillées
  • Des exercices variés (athlétiques et intégrés)
  • Suivi à distance (mail, téléphone…)
  • Réajustement (fatigue, modification du calendrier…)
  • Collaboration sur la période de préparation d’avant saison, ponctuellement ou sur toute une saison

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