La Natation

Elle englobe différentes activités pratiquées dans l’eau telles que la nage, aquagym, aquabike ect…

Sans impact sur les articulations et le dos, elle améliore l’arthrite, l’ostéoporose et tonifie les muscles tout en douceur.

Elle augmente aussi les capacités cardiovasculaires et respiratoires.

Un abonnement à la piscine, un maillot, un bonnet de bain et le tour est joué !

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